負面情緒會帶來許多不良后果，包括：

　　1. 健康問題：焦慮、壓力、憤怒等負面情緒會導致心理和生理上的健康問題，如頭痛、失眠、消化不良、肌肉緊張等。

　　2. 沮喪和孤獨感：負面情緒會讓人感到無助和孤獨，從而引發沮喪和抑郁的情緒。

　　3. 不良行為：一些人會用不良行為來應對負面情緒，如過度飲酒、吸煙、濫用藥物等。

　　4. 失去控制：負面情緒會讓人失去控制，從而導致沖動性行為和不理智的決策。

　　5. 影響人際關系：負面情緒會影響人際關系，讓人們變得孤立和不友善，從而影響人際交往和溝通。

　　6. 工作表現下降：負面情緒還會影響工作表現，使人們無法專注和提高效率，從而影響工作質量和成就感。