如果你的女朋友一直處于負面情緒之中，你可以嘗試以下方法幫助她：

　　1. 傾聽她。讓她表達自己的情緒和感受，認真傾聽并給予支持和安慰。

　　2. 與她分享積極的經驗和想法。通過和她分享積極的經驗和想法來幫助她擺脫負面情緒。

　　3. 鼓勵她尋求專業幫助。如果你覺得她的負面情緒已經影響到了她的生活和日常工作，那么鼓勵她找專業人士尋求幫助。

　　4. 陪伴她。陪伴她一起去散步、旅游或者做其他開心的事情，讓她的心情得到放松和舒緩。

　　5. 給她一些時間和空間。有時候，她需要一些時間和空間來處理自己的情緒，所以不要過分干擾她。等她想開口時，再去傾聽她的感受。