湯圓是一種傳統的中華美食，在冬至、元宵等傳統節日時備受歡迎。雖然湯圓味道鮮美，但是長期以來人們都認為不能吃七個湯圓。原因如下：

　　1. 湯圓是高熱量的食品，一次性過多的食用會導致肥胖。

　　2. 湯圓富含淀粉，過量食用會增加胃腸負擔，導致不良反應如胃脹、消化不良等。

　　3. 湯圓內部通常是填充著甜餡或者咸餡的，在過多食用的情況下會使人攝入過多的糖分和鹽分，對健康不利。

　　4. 湯圓通常是采用慢火熬煮或蒸煮的方式進行烹調，因此對胃腸道刺激比較大，所以一次性食用過多的湯圓會對胃腸道造成負荷。

　　雖然湯圓美味可口，但是也需要適量食用，每次不要超過五個。