1. 準備材料：全麥面粉、水、食鹽。
2. 將面粉和食鹽混合在一個大碗里。
3. 慢慢加入水，并將面粉攪拌在一起，直到形成一個堅硬的面團。
4. 將面團切成小塊，每次取一小塊，搟成薄餅。
5. 用烤箱或平底鍋烤熟。
6. 烤熟后，將餅皮裝入容器中，以免變硬。
7. 餅皮涼透后，可以用來做各種美食，如墨西哥玉米餅、印度咖喱餅等。
口感上，黑全麥粉制品相對粗糙，保留了麩皮的顆粒感；而黑麥粉制品則更為緊密扎實，適合追求不同口感體驗的消費者。無論是追求高纖維、低GI值的黑全麥粉，還是富含優質蛋白質和礦物質的黑麥粉，都是健康飲食中的不錯選擇。
