母親的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，BMI在18.5到24.9之間的yun婦應(yīng)該增重11-16公斤，BMI低于18.5的yun婦應(yīng)該增重12.5-18公斤，BMI高于25的yun婦則應(yīng)該增重7-11.5公斤。yun婦的增重應(yīng)該逐漸穩(wěn)定而不是在短時(shí)間內(nèi)快速增加，過度增重會增加yun婦患孕期高血壓、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對母嬰健康都有不良影響。
是)
以下是一些養(yǎng)胃養(yǎng)腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動。6.堅(jiān)果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增加體重。
