
空心菜是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,炒起來(lái)清爽可口。以下是如何炒好吃的步驟:
1. 準(zhǔn)備好空心菜,洗凈后切成兩段或三段,備用。
2. 熱鍋冷油,加入蔥姜蒜爆香。
3. 加入空心菜,翻炒均勻。
4. 加入適量的鹽和糖,調(diào)味后繼續(xù)翻炒。
5. 感覺(jué)空心菜軟爛后,加入少量的生抽和白胡椒粉炒勻即可。
提示:
- 空心菜烹飪時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)和口感。
- 空心菜口感清爽,所以調(diào)味時(shí)不用太重口味。
- 炒空心菜時(shí)可適當(dāng)加入火腿、蘑菇等食材進(jìn)行搭配,增加口感。

空心菜,這一稱(chēng)呼生動(dòng)形象,源于其獨(dú)特的植物特征。其莖中心是空的,因此得名“空心菜”。同時(shí),空心菜還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)人體健康大有裨益。無(wú)論是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是口感風(fēng)味來(lái)看,空心菜都是一道不可多得的綠色蔬菜。
