膳食纖維攝入量是指人體在飲食中攝入的纖維素、果膠、半纖維素等非淀粉多糖類成分的量。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的推薦，成年人每天至少需攝入25-30克的膳食纖維，而兒童、青少年、老年人和yun婦等特殊人群的需求量可能略有不同。膳食纖維的攝入量與全谷物、水果、蔬菜、豆類等高纖維食物的攝入有關，適量的膳食纖維攝入有助于促進腸道健康、預防慢性疾病。