女生想要健康增肥，可以從以下幾個方面入手：

　　1. 飲食方面：選擇高蛋白、高熱量的食物，如雞肉、魚肉、牛肉、豆腐、蛋類等，同時增加主食、油脂等的攝入量。建議每天多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜水果，保證全面營養的攝入。

　　2. 運動方面：適當進行力量訓練、增肌運動，可以促進肌肉生長，增強體力，提高食欲。建議選擇有氧運動、瑜伽等運動方式，幫助身體放松，促進身體健康。

　　3. 睡眠方面：保證充足的睡眠時間，給身體充分的休息，促進身體健康，同時有利于食欲增加。

　　4. 心理方面：保持積極、愉快的心態，減少壓力，避免過度焦慮、抑郁等負面情緒影響食欲，從而促進健康增肥。