
下面是蕓豆炒牛肉的步驟:
所需食材:
- 牛肉片 150 克
- 蕓豆 200 克
- 蒜 2 瓣
- 姜 1 小塊
- 青椒 1/2 個
- 蠔油 1 小勺
- 料酒 1 小勺
- 鹽,胡椒粉,生抽,淀粉,油
步驟:
1. 將蕓豆切成段,姜和蒜切末,青椒切絲備用;
2. 牛肉加入淀粉、鹽和生抽攪拌腌制10分鐘;
3. 鍋燒熱,倒入少許油,放入牛肉快速翻炒至變色,出鍋備用;
4. 鍋再燒熱,加入少許油,爆香姜蒜;
5. 加入蕓豆,青椒繼續翻炒;
6. 倒入蠔油和料酒,繼續翻炒;
7. 加入少量水,蓋上鍋蓋燜煮 2 分鐘;
8. 放入炒好的牛肉,加入胡椒粉翻炒均勻即可。
溫馨提示:
- 牛肉不要炒時間過長,否則會變老變硬;
- 炒蕓豆前焯水,這樣口感更佳;
- 炒菜時可以適量加水,不要讓鍋底干燥。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
