殺菌的食物包括：

　　1. 大蒜：大蒜含有天然抗菌成分，可以抑制細菌的生長和繁殖。

　　2. 蜂蜜：蜂蜜含有豐富的抗氧化物和抗生素成分，可以殺菌和預防感染。

　　3. 姜：姜含有辣素和姜黃素等成分，可以殺菌消炎，并提高免疫力。

　　4. 酸奶：酸奶中含有乳酸菌等有益菌群，可以幫助消化和增強免疫力。

　　5. 綠茶：綠茶中的茶多酚和兒茶素等成分有強烈的殺菌作用。

　　6. 菜花：菜花含有豐富的維生素C和硫化物等成分，可以增強身體免疫力，防止感染。

　　7. 葡萄柚：葡萄柚中含有豐富的維生素C和類黃酮等成分，可以提高免疫力和抵抗力。

　　8. 紫蘇：紫蘇中含有豐富的揮發油和黃酮類成分，可以殺菌消炎，預防感染。

　　9. 洋蔥：洋蔥含有天然硫化合物，可以殺菌抗菌，防止感染。

　　10. 紅棗：紅棗中含有豐富的多種營養成分，可以增強免疫力，預防感染。