
蓮藕經過切割后會接觸到空氣,容易氧化變黑。以下是幾種方法可以避免這種情況:
1. 在煮蓮藕之前,先將削皮的蓮藕在清水中浸泡一段時間,以防止其氧化變黑。
2. 在煮蓮藕之前,可以向開水中加入適量的醋或檸檬汁,這樣可以防止蓮藕變黑。
3. 煮蓮藕時,可以在水中加入少量的食鹽或蘇打粉,這樣不僅可以防止蓮藕變黑,還會讓蓮藕更加嫩滑。
4. 煮蓮藕的時間不宜過長,掌握5-10分鐘的時間,這樣可以保持蓮藕的鮮嫩。
5. 煮好蓮藕后,盡快將其撈出放入冰水中冷卻,這樣可以讓蓮藕顏色更加鮮亮。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
