1. 燕麥餅干：燕麥富含纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及穩(wěn)定血糖水平。
2. 果干：水果中的糖分相對(duì)較低，同時(shí)富含維生素和纖維，有助于促進(jìn)消化和保持身體健康。
3. 酸奶：富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收。
4. 堅(jiān)果：富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，有助于控制食欲和維持身體能量。
5. 明治黑巧克力：黑巧克力含有豐富的可可成分，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和消化系統(tǒng)運(yùn)作。
6. 純牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于強(qiáng)壯身體和提高免疫力。
7. 蔬果條：富含膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和維持身體健康。
山楂片：山楂片含有多種有益成分，具有健脾開(kāi)胃、消食化積、活血化痰等功效，適量食用可以幫助消化、增進(jìn)食欲。胃不好的人在選擇零食時(shí)，應(yīng)該選擇易消化、對(duì)胃有益的零食，避免食用寒涼、辛辣等刺激性的食物。
