對于胃不好的人來說，選擇適合胃部的零食非常重要。以下是一些胃不好的人可以選擇的零食：

　　1. 堅果類：杏仁、腰果、核桃等堅果可以提供一定的蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增加飽腹感，但要適量食用。

　　2. 水果：新鮮的水果對胃部一般較為溫和，如香蕉、蘋果、柚子等，可以提供一定的纖維和維生素。

　　3. 酸奶：含有益生菌的酸奶可以幫助消化，維持胃部健康。

　　4. 白開水：補充水分對于胃腸道的健康非常重要，可以緩解胃部不適感。

　　5. 海苔：富含纖維和海藻膠的海苔是一種營養(yǎng)豐富的零食，可以幫助胃部消化。

　　胃不好的人在選購零食時應盡量避免辛辣食品、油炸食品、碳酸飲料、咖啡等刺激性食物，以免加重胃部不適癥狀。每個人的胃部情況會有所不同，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議來選擇適合自己的零食。