以下是一些適合養胃的沖飲：

　　1. 綠茶：綠茶富含茶多酚，具有抗氧化和抗發炎的作用，有助于舒緩胃部不適。

　　2. 菊花茶：菊花富含黃酮類物質，具有鎮靜和消炎的作用，對于胃炎等胃部炎癥有一定的緩解作用。

　　3. 烏龍茶：烏龍茶具有保護胃黏膜的作用，可以緩解消化不良和胃痛。

　　4. 薄荷茶：薄荷具有降低胃酸和消炎的作用，可以緩解胃部不適。

　　5. 干姜茶：干姜具有溫暖胃部和促進消化的作用，適合于胃寒的人飲用。

　　6. 山楂茶：山楂含有多種有益于胃部健康的物質，如維生素C和蘋果酸，有助于促進消化和減輕胃部不適。

　　7. 馬齒莧茶：馬齒莧含有豐富的黏液質，具有保護和修復胃黏膜的作用，適合于胃潰瘍和胃炎患者飲用。

　　每個人的身體情況和需求不同，如果有胃部問題或者對某種食物過敏，請在飲用沖飲前咨詢醫生或專業人士的意見。