吃什么粥養胃護胃暖胃，可以選擇以下幾種食材：

　　1. 稀飯：稀飯是非常容易消化的食物，能夠幫助胃部得到休息。可以選擇加入少許粥米或者小米，煮成稀飯后加入適量的鹽或者少許蜂蜜。

　　2. 小米粥：小米粥富含纖維和維生素B，能夠改善消化系統的功能，并且對于胃酸過多的人也有一定的緩解作用。

　　3. 薏米粥：薏米粥有清熱利濕的作用，可以幫助胃部排毒。薏米還有一定的抗氧化功能，能夠保護胃黏膜，對于預防和緩解胃炎、胃潰瘍等疾病有一定的幫助。

　　4. 南瓜粥：南瓜富含維生素A、B、C和鈣、鐵等營養物質，能夠增強胃黏膜的抗損傷能力，對于胃炎、胃潰瘍等胃部問題有一定的保護作用。

　　5. 紅棗粥：紅棗有溫暖胃部的作用，能夠增強胃腸的蠕動功能，幫助胃部及時排空。紅棗還能提高胃黏膜的抗損傷能力，對于胃痛、消化不良等問題有一定的緩解作用。

　　6. 山藥粥：山藥有健胃、益腎的功效，能夠增強胃腸蠕動，促進食物消化。適量食用山藥能夠緩解胃部不適、胃酸過多等癥狀。

　　在選擇粥的時候，可以根據自己的口味和實際情況進行選擇，適量食用，避免過度進食或過度飽脹。對于存在胃部問題的人群，建議在醫生指導下選擇合適的粥品。