身邊常常有這樣的感嘆，現在每個人的嘴巴都很刁，炒菜稍微放油少點或者素的菜多了，都不下飯了。每頓飯都想來點葷腥或者肉類才能吃嘛嘛香，可是有時咱們只是嘴巴想吃，吃到肚子里面腸胃也許會不喜歡呢。就有不少朋友吃了油大的食物還會不舒服呢，今天我們來分享進食油膩食物就拉肚，吃油膩腹瀉到底為啥?

　　出現進食油膩的就拉肚子，大多數是本身就腸胃功能不好，就算是腸胃正常的朋友，某一餐吃的過于油膩或者肉類過多，也會消化不良或者不耐受肚子咕嚕響等。這就跟每個人的體質不同對油膩食物的反應也不同，油膩的食物里面脂肪多，高蛋白的多，超出了自身腸胃的消化能力，也就會出現腹瀉了。

　　進食油膩食物就拉肚：咱們平時吃的油膩食物大多是肉類，特別是五花肉，肥肉多，另外烹飪的時候油炸或者油大更增加消化難度。消化脂肪類的主要在小腸，特別是小腸黏膜，如果有炎癥或者細菌過度繁殖的時候，就會蠕動的過快，食物來不及消化吸收，直接就排出去了，引發拉肚子。

　　吃油膩腹瀉到底為啥：油膩食物不耐受的情況也更要注意是脂肪瀉或者腸易激綜合征或者甲狀腺功能亢進等，這些都是需要先去消化內科確診病情后才能知道病因。一次進食過多油膩食物引發的腹瀉一般也很短暫，調整清淡易消化飲食結構后很快就緩解，這樣就注意日常飲食即可，也不要太緊張過度治療了，放平心態管好嘴巴就行。

　　另外提醒：容易腹瀉的朋友更要注意腸道內菌群的情況，日常對腸道的養護可以補充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌不錯食糧，幫助重建腸道內環境，好消化遠離腹瀉，為美好生活注入新活力。