不知道大家有沒有過這樣的經歷和體會，有時飲食不當或者淋雨受涼受風后腸胃出現諸多不適。特別是肚子咕咕叫里面像各路神仙打架一樣，不管是讓你腸道叫的大聲，還會屁多屎多總要跑廁所。腸道仿佛脫韁的野馬了，蠕動的快還停不下來，真鬧心。今天我們來分享屁多腸鳴音大還拉稀，腸道蠕動快怎么回事?

　　先要看看自己近期是否吃的產氣的或者油膩的肉類食物過多了，比如豆制品，奶制品，水果，肉類等吃的比較多比較雜，這樣腸胃消化負擔加大。如果再不注意受涼了，腸道里面就會像開會一樣，出現氣體過多腸鳴音亢進，還會有拉肚子的情況。

　　屁多腸鳴音大還拉稀：飲食不當，受涼，腸炎，消化不良，腸胃功能紊亂或者腸道菌群紊亂等都可能出現這些癥狀。癥狀持續較長時間的話，需要及時就診對癥用藥來控制拉稀。保暖也要注意，也可以用熱水袋等先熱敷一下，晚上睡覺前熱水泡腳來驅走寒氣。

　　腸道蠕動快怎么回事?腸道蠕動快簡單來理解就是腸道里面有它不喜歡的東西，所以，它要自我保護，通過蠕動快來把腸內容物趕緊排出去。想要腸道蠕動慢下來，就要注意生活規律，飲食清淡易消化，溫熱的食物多吃，不吃生冷硬刺激性強的食物。不熬夜保證睡眠質量，積極室外鍛煉來增強體質，更要注意腸道內菌群的情況，日常對腸道的養護可以補充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌不錯食糧，幫助重建腸道內環境，好消化遠離腹瀉，為美好生活注入新活力。