說到海帶，想到之前有人說去吃自助餐為了不賠本，為了盡可能的吃回本，有人竟然吃了4斤海帶，還以為自己賺大發了。其實這個只是笑談，海帶雖然便宜但是營養成分一點也少甚至是營養價值非常高。今天我們來分享的話題就是跟海帶有關，吃海帶為什么可以消除口臭，吃海帶真的防口臭嗎?

　　海帶其實是藥食兩用的食材了，海帶是藻類含碘的堿性食物了，特別是有豐富的海帶多糖，海帶里面有蛋白質，纖維素，甘露醇等多種營養成分及微量元素及礦物質，減肥瘦身減脂的朋友一定不要忘了海帶。

　　吃海帶為什么可以消除口臭：口臭的導致原因有很多種，也不能單純的用一個偏方或者食療方法來解決。如果是便秘或者排便不暢，腸道蠕動慢等導致的口臭，是可以日常攝入海帶來幫助通便的。消化道上下通暢后對口臭的緩解也有幫助。

　　吃海帶真的防口臭嗎?是的，海帶中有消除臭味的物質葉綠素，口臭抑制物黃酮類化合物。吃海帶可以多種做法，涼拌，燉湯，搭配豆腐非常美味清新。也可以做海帶絲湯或者海帶粥，有口臭先要找準原因，不吃刺激性食物多吃果蔬等有豐富的纖維的食材。對腸胃內環境的維護也可以早晚來一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是體內有益菌群的糧食，促進有益菌群的生長定植，幫助重建腸道內環境，腸好胃好消化好口氣清新，為美好生活注入新活力。