紅豆是豆類里面比較受女性朋友喜愛的品種了，特別是補氣血利水腫被大家所喜愛，也是比較滋補的食材之一。但是畢竟還是豆類產(chǎn)品，有些腸胃不好容易脹氣的朋友可能會有所顧忌，萬一吃了會不會脹氣難消化呢。今天我們來分享的話題就是紅豆湯可以當早餐吃嗎，能早上空腹吃紅豆湯嗎?

　　紅豆是豆科植物的種子，也算是藥食兩用的食材了，在中醫(yī)上面認為紅豆是歸心走小腸經(jīng)的，可以幫助行血補血、健脾去濕、利水消腫的。含蛋白質(zhì)，膳食纖維和多種維生素及礦物質(zhì)等微量元素，搭配薏仁等食材是可以幫助祛濕除濕的。

　　豆湯可以當早餐吃嗎?紅豆湯可以當早餐吃，建議還是可以搭配點其他的早點，比如饅頭，包子，小菜等。空腹喝蛋白質(zhì)含量比較高的湯類，很容易讓優(yōu)質(zhì)蛋白流失，而且也會加重消化和代謝的負擔(dān)。搭配其他的食材食用后，可以充分利用營養(yǎng)和能量。

　　能早上空腹吃紅豆湯嗎?可以的。紅豆湯是比較適合早上喝的，早上是人體腸胃吸收比較好的時段。本身紅豆湯也是健脾胃的，早上能更利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果是除濕氣的話就不要搭配大米和紅豆熬粥，可以搭配小米或者薏仁，山藥等。如果是有腸胃不適的朋友，平時可以喝點酸奶或者早晚食用奘靈水蘇糖，這些都是給體內(nèi)有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。