腸道菌群失調肚子會響嗎
2021-01-29 09:38:08
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1、腸道內菌群失衡,也就是說有益菌和有害菌之間的斗爭中,有害菌可能占領了上風。有害菌活動的過于頻繁,比如產氣梭狀桿菌等,在腸道內過于活躍會和腸液,水分,食物等異常發酵,導致超常規的波動,形成腸鳴,也就是咱們說的肚子咕咕叫。
2、可以從飲食方面生活方面及精神狀態來幫助調節腸道菌群。避免生冷辛辣刺激性食物,注意腹部保暖。及時的補充微生態制劑,包括益生菌或者益生元類產品。補充足夠的活菌數量,加上益生元類幫助喂養腸道內益生菌,都有助于調理菌群失衡的情況。
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