選擇正規產品，沒有不良影響

　　1、益生菌是對人體有益的活性微生物，從理論上面講對人體是無害的，同樣的孕婦食用也是沒有副作用的。而且益生菌都是在腸胃內代謝，不通過肝腎，血液代謝，也會對胎兒有不良的影響。

　　2、關于孕婦食用益生菌建議是在醫生的指導下，有服用指征的情況下按照療程或者階段性補充，不建議一直吃長期吃，以免形成對外援菌的依賴。腸道自身也可以產生益生菌，對菌群的水平也有自我調節的能力，注意日常多吃膳食纖維食品或者益生元類食材即可。

　　腸胃不好或者經常消化不良的親們，適合日常益生菌粉來補充腸道內活菌的數量，同時搭配益生元，也是幫助維持腸道微生態平衡的好選擇。奘靈水蘇糖就很好，是腸道內益生菌的口糧之一，規律給有益菌提供營養。建立良好的菌群環境，好消化好排便，就是為高品質生活注入新活力。