服用初期有不同的用后反應，都是正常現象

　　1、這里的排便不正常，可能是便秘也可能是大便次數多。低聚果糖既不是瀉藥，也不是止瀉藥，比瀉藥溫和，比止瀉藥起效緩慢。低聚果糖或水蘇糖是體內益生菌的口糧，通過在體內定期喂食益生菌來幫助調節腸道環境，有益細菌的數量將在腸道中占據主導優勢，對消化排便才會有利。

　　2、如果是剛剛服用低聚果糖幾天后出現的腸胃反應，不用太擔心了，隨著菌群水平的逐漸平衡，大量有益菌群增殖后，糞便的濕度和水分增加，腸道促使糞便變得更加通暢，大便也會慢慢正常的。

　　補充低聚果糖也是給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。