不會發胖

　　1、乳酸菌是活菌，也是很多常見的乳飲和酸奶里面添加的菌種之一。乳酸菌是可以幫助消化和吸收的，但是如果是保持正常的飲食量，不會額外因為吃了乳酸菌而發胖。當然如果是消瘦沒有食欲的話，可以每天適量補充乳酸菌幫助增加胃口和吸收。

　　2、益生元多數是植物性的取材來源，不含激素或者西藥類成分。益生元是為體內益生菌提供口糧和營養來源。食用了益生元和乳酸菌的合劑，也是為腸道內增加益生菌和促進益生菌的生長繁殖和定植，并不會影響體重。也就是說發胖增重跟平時的運動量食量代謝量等有關，不會因為補充益生元和乳酸菌而變化。

　　在腸胃的調理過程中，可以補充益生元乳酸菌來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。咱們也不要忘了益生元家族中的水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。