不能喝瘦，益生元是可以幫助消化的，但不是減肥

　　1、益生元固體飲料多數是植物性提純出來的，沒有其他的化學或者西藥等添加，是非常安全的食療產品。不等同于瀉藥或者減肥藥，不能達到短時間內瘦身的效果。

　　2、益生元在腸道內的原理就是幫助促進益生菌的生長繁殖定植，調節腸道內環境。腸道內益生菌大量活躍的同時也會帶動腸道蠕動，排出多余的垃圾毒素宿便等物質，對清理腸道是有一定的幫助的。

　　想要補充益生元，日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，考慮益生菌在腸道內的定植效果，可以直接服用水蘇糖等益生元來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松。