水溶性膳食纖維來自于植物中，不存在肉類中

　　1、膳食纖維里面含有水溶性膳食纖維，一般指富含膳食纖維的植物成分，如蔬菜和水果、細菌和藻類、全谷類、豆類等植物。而且膳食纖維存在于植物的細胞壁中，如纖維素、樹脂、果膠等。但在動物肉中是不存在的。

　　2、肉類是一種高脂肪、高蛋白的食物。肉中沒有膳食纖維。食用肉類時，可結合食用植物膳食纖維，幫助促進消化，增加代謝率，平衡腸道菌群環境。

　　想要補充膳食纖維來保持腸道內菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，也可以食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。