膳食纖維和乳果糖有什么區(qū)別
2021-04-25 17:12:49
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兩種產(chǎn)品是不同的物質(zhì)，功能比較接近，原理起效機(jī)制也不同
1、乳果糖屬于一種緩瀉劑，安全性較高，乳果糖也有助于促進(jìn)有益腸道菌群的生長，酸化腸道環(huán)境，抑制有害細(xì)菌的生長，促進(jìn)腸道功能的恢復(fù)。一般是在醫(yī)生的指導(dǎo)下幫助潤腸通便的，乳果糖不是自然界的，是人工合成的制劑。
2、膳食纖維是植物性的存在，也在我們?nèi)粘Ｊ秤玫降乃卟耍孱悾筋悾o類等等存在。膳食纖維不能被人直接消化吸收，但膳食纖維可以在腸道內(nèi)持續(xù)吸水膨脹，使大便變得疏松柔軟。在多重作用下，同時還能促進(jìn)胃腸蠕動排便，防止便秘。
日常食用膳食纖維是幫助腸道內(nèi)維持微生態(tài)平衡的好選擇。可以用水溶性膳食纖維--水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓寶寶好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。