腸道有益菌多了會(huì)有什么結(jié)果
2021-04-26 09:29:54
瀏覽量：1357
正常的菌群狀態(tài)就是有益菌群多
1、腸道內(nèi)菌群平衡的狀態(tài)并不是指的有益菌群有害菌一半一半的比例，而是腸道內(nèi)大部分都是有害菌，只有一少部分是有害菌或者致病菌。有益菌群在腸道內(nèi)菌群比例90%，其他的中性菌和有害菌10%左右的比例，是正常的健康的菌群比例。
2、基本不存在腸道有益菌多了有什么壞處的結(jié)果，因?yàn)橛幸婢嚎隙ㄊ窃蕉嘣胶茫硗馊梭w腸道內(nèi)也有自我調(diào)節(jié)的機(jī)能。也不會(huì)一味的增漲或者有益菌群多了有什么不良反應(yīng)，大家可以放心的食用益生元類，因?yàn)榫罕壤矔?huì)隨著飲食，用藥，免疫力，精神因素等隨時(shí)在變化的。
保持腸道內(nèi)菌群平衡，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌，或者多吃新鮮的蔬菜水果，也可以食用水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。