不含

　　低聚果糖是一種益生元，里面并不含益生菌活菌成分，所以補充低聚果糖不是直接補充益生菌到體內。低聚果糖是腸道內益生菌的食物和口糧的存在，不含活菌但是可以幫助促進體內益生菌的生長，對益生菌數量的大增有一定的幫助。

　　低聚果糖的成分里面沒有益生菌，直接補充益生菌的數量是有限的，而且外援活菌的生存率很低。食用低聚果糖就是幫助維系腸道內菌群平衡的養料了。益生元來促進益生菌的生長，借助益生菌的載體發揮菌群平衡的作用。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。