會有影響

　　腸道內的益生菌主要是以植物性膳食纖維為生，膳食纖維主要是在蔬菜，水果，堅果，谷物類，豆類等食材中。肉類，包括加工的肉類，甜品動物性脂肪，油炸垃圾食品等等，都是對有益菌不利，對有害菌，致病菌有利的。

　　吃太多的肉類也就是高脂飲食，就會破壞和擾亂腸道內菌群的平衡，導致腸道內有益菌的數量和種類發生變化，不僅影響腸道內菌群環境，對血糖，血脂等都會有影響的。吃太多肉對腸道菌群促進炎癥反應的，也會增加慢性病的風險。

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　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。