可以

　　1、在母乳喂養期間可以適當吃膳食纖維代餐粉，對母乳喂養沒有不良影響，不用擔心。如果是新鮮食物中的膳食纖維，更不會影響母乳喂養，可以放心補充水果蔬菜。

　　2、膳食纖維代餐粉產品，常規產品將被標記為特殊人群的母乳喂養。一般情況下，哺乳期可以食用。按照正常劑量，不要吃太多，以免刺激胃或影響食物中其他營養物質的吸收。

　　吃益生菌直接給腸道內補充大量活菌的同時，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。