可以，按照說明書用量，不要大量或者長期喝

　　1、寶寶便秘的原因有很多種，飲食結構不合理，纖維素攝入量不足是其中的一種。寶寶適量的吃一些膳食纖維粉是有助于腸道蠕動，來幫助推送大便的排出，寶寶便秘喝膳食纖維粉是可以的。

　　2、膳食纖維粉服用后到達腸道內可以增加糞便的體積，促進腸道蠕動，也會吸收體內的水分來推送大便的排出，減少糞便在腸道內停留的時間，減少毒素及有害物質的吸收。但是不建議長期服用，容易阻礙其他營養元素的攝入。

　　在調理腸胃的過程中，可以補充膳食纖維來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。