有幫助，但是主要是看口臭的形成原因

　　1、口臭的原因有很多種，比如口腔內部的問題，或者牙齦，咽炎等。也有一部分是腸胃消化不好的導致的氣體發酵上行，比如小孩子的消化不良或者積食，都有口臭的發生。成人也有便秘或者排便不暢等引發口臭。

　　2、膳食纖維的食用有助于腸胃蠕動加快，食物的消化代謝速度比平時要快，腸道內容物會順利排出。避免了在腸道內異常發酵或者滯留過久，腸中常清對口臭的發生也有預防的效果。

　　在調理腸胃的過程中，可以補充膳食纖維來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。