膳食纖維粉能做餅干

　　1、其實咱們日常也能買到很多膳食纖維餅干，也有咱們說的粗糧餅干。需要我們看清配料表里面的添加，一般有全麥面粉或者加入一些菊粉，低聚糖等。

　　2、也有以花生谷物或者杏仁，燕麥，蔓越莓，青稞面等原料做成的餅干，也屬于膳食纖維餅干。膳食纖維粉加入后的餅干，口感可能稍微比平常的餅干粗糙，但是改良了餅干的營養結構，更健康和促進腸胃蠕動吸收。

　　在調理腸胃的過程中，可以補充膳食纖維來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。