菊粉和低聚果糖都是低聚糖類，它們的原理、特點和適應癥與提取植物有所不同。

　　1、低聚果糖菊粉是低聚糖，也是益生元。很多食材都含有低聚果糖、比如我們日常能吃到的洋蔥、大蒜、紅薯、土豆、紅薯、雪蓮果、豆制品和水果里面都有低聚果糖的身影。市面上面的低聚果糖來源于菊苣，菊粉來源主要是菊苣，或者菊芋。

　　2、菊粉是植物中的儲備多糖，不是碳水化合物，也是一種雙歧因子。低聚果糖菊粉都是味道相近的白色粉末。低聚果糖和菊粉都不被人體吸收，不經過肝、腎、血，所以兩種產品一起使用，也沒有沖突和特別的禁忌。

　　喝低聚糖幫助調節腸胃消化環境，也可以用水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。