到了冬天，滿大街的糖葫蘆都是大家喜愛的零食了。也有朋友用山楂泡水喝幫助開胃，但是有些朋友卻吐槽，怎么吃了山楂就難受，山楂不是開胃的嗎，怎么就吃不了呢。今天我們來看看為什么吃了山楂腸胃不消化，是怎么回事呢?

　　山楂的屬性就是健脾胃，消食化痰的好物，里面還有豐富的黃酮類和胡蘿卜素。吃山楂對增強免疫也非常有幫助的，但是山楂里面的有機酸含量高，不管是不是空腹吃，進食山楂過多都會引起胃酸的分泌過多。自身有胃病，特別是胃酸分泌過多的，不適合吃山楂了。

　　比如小孩子和老人，孕婦，都不太適合吃過多吃山楂或者山楂制品，高糖加上果酸，酸甜的口感也是容易讓胃部產生不適。更重要的是對孩子的牙齒不好，吃完山楂不刷牙漱口，就會對牙齒有腐蝕。脾胃虛弱的朋友更不適合吃山楂了，避免加重病情。還有低血脂的朋友不易吃山楂，山楂是降脂的食物。

　　平時腸胃不好的朋友，適當增加膳食纖維，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。