上廁所大便后，很多人的習慣都是回頭一望，這一望很重要，不單單是心理的因素。更重要的是對每天腸胃消化工作的檢查，大便雖然是食物代謝后的廢物，但是大便的順暢與否，是非常有意義的健康狀況參考。今天我們來分享的話題就是排便不干凈到底是為啥?原因有幾點，希望你重視起來!

　　排便不干凈到底是為啥：雖然大便在腸道內形成，咱們首先要考慮的是就是腸胃的問題，但是也要結合自己其他的消化器官，比如肝臟，胰腺等等。長期排便不干凈是需要全面檢查后再來確定病因，對癥治療。先對照飲食，是否是長期的食用生冷，辛辣刺激性食物，或者飲食結構中蛋白質和脂肪等較多，難消化另外大便容易黏膩。

　　再者要考慮結腸炎，慢性結腸炎的癥狀中就有大便不成形或者便秘，腹瀉交替發生的情況。因為慢性炎癥的存在，影響到大便里面水分的運化，導致排便不干凈。排除以上原因就要考慮是否腸胃功能紊亂，腸易激綜合征，腸道內菌群失衡等等。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。