在近期分享的關于大便形態的文章，有大便堅硬顆粒的，有大便不成形的，也有大便細軟的。如果是平時大便都正常，突然就出現了大便很細，不太正常，到底是怎么回事呢。今天我們來分享的話題就是大便多細才算大便變細?大便手指粗細是否正常，這些建議你先看完!

　　大便多細才算大便變細?沒有嚴格意義的標準，正常大便要多粗這個沒有標準的答案。但是偶發的大便變細，跟平時的不一樣了，或者是越來越細，如果是有痔瘡，腸道內有息肉，或者有惡性病變等，也會影響大便的粗細。需要及時就診檢查是否有腸胃器質方面的問題。

　　大便手指粗細是否正常：如果是成年人，大便的直徑在2厘米左右都是正常的。如果是小于這個數值，可以考慮是否飲食結構和腸道功能發生障礙。一般大便手指頭粗細，存在于長期，可以到正規的肛腸科去檢查。精神狀態不要太緊張了，保持膳食纖維的攝入，五谷雜糧適當多吃，配合運動來改善排便情況。

　　有的朋友腸胃不好，不消化，大便變細不正常或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。