小金桔是冬天里面大家愛吃的水果了，只要洗干凈，連皮一起吃也是非常不錯的體驗。都知道金桔是幫助理氣助消化的，但是吃多了，還是會給身體帶來不適的感覺。今天我們來分享的話題就是體寒濕氣重能吃金桔嗎?金桔是熱性還是寒性，一起來了解一下!

　　體寒濕氣重能吃金桔嗎?體寒濕氣重能吃金桔，但是不能多吃金桔。金桔適合積食，咽喉干燥疼痛，口干舌燥的情況。如果是體寒濕氣重，不要吃過多的甜膩的水果或者寒涼的水果，一般熱性，溫性的水果可以適量吃，但是吃多也會讓果酸糖分?jǐn)z入過多，對濕氣的排出不利。

　　金桔是熱性還是寒性：金桔不算是熱性也不算是寒性，屬于溫性的，性質(zhì)還是比較平和的。但是要結(jié)合自身的體質(zhì)，如果是脾弱氣虛的朋友，不建議多吃金桔，吃多了還是會上火的。特別是金桔里面的有機(jī)酸和糖分物質(zhì)，會刺激腸胃，也容易上火和咽干，或者口腔潰瘍。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。