芋頭是非常好的食材，不同地區(qū)的芋頭，有大塊的也有小個頭的芋頭，特別是剛蒸出來的芋頭，粉粉糯糯的，蘸點白糖，那口感真是絕了。而且芋頭也是粗纖維食物，對腸胃非常好，也有朋友有這樣的疑問，今天我們來分享的話題就是為什么腸胃濕熱不能吃芋頭?芋頭是濕熱的食物嗎?關(guān)于芋頭的冷知識!

　　為什么腸胃濕熱不能吃芋頭?先來看看腸胃濕熱的癥狀，一般是飲食不當或者不規(guī)律出現(xiàn)了消化道的不適。比如吃的過于油膩，腸胃很容易出現(xiàn)積滯導(dǎo)致胃疼。那么芋頭是淀粉含量比較高，另外大量的膳食纖維，可能多吃芋頭后，會讓腸胃的消化負擔加重，不利于腸胃濕熱的恢復(fù)。

　　芋頭是濕熱的食物嗎?芋頭不是濕熱的食物，芋頭還可以幫助健脾胃，寬腸通便。適量補充芋頭不會增加濕熱的情況。合理的控制用量，芋頭還可以增加胃口，幫助消化，如果有慢性腹瀉的情況，吃一點芋頭還可以補肚子。芋頭營養(yǎng)全面，有多種礦物質(zhì)和微量元素，對健康非常有益。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。