很多朋友提起茼蒿，先了解到的是，茼蒿是有一種揮發油一樣的特殊的氣味。也有朋友說茼蒿的口感有蒿類植物的苦味，所以，茼蒿是有些人特別喜歡，有些人特別討厭了。實際上茼蒿也是藥食兩用的好食材，今天我們來分享的話題就是吃茼蒿胃難受怎么回事?胃病還是少吃茼蒿，以上原因對照自查!

　　吃茼蒿胃難受怎么回事?正常茼蒿的原理來講，是對胃有一定的好處的。茼蒿的性質是平和的，不會刺激胃。如果是了偶爾吃一次就覺得難受，可能是吃的量有不妥，量多了，連根莖帶葉子，大量的粗纖維增加了消化負擔。吃多容易引發脹氣消化不良或者個別敏感的還會有胃酸多的表現。

　　胃病還是少吃茼蒿：特別是茼蒿中的膳食纖維，膽堿，揮發油，都是可以幫助消化補脾胃的，對理氣開胃，消食通便，增加胃口等都有幫助的。有大便干燥或者便秘的朋友，腸胃蠕動慢的情況都可以吃茼蒿。但是不要多吃，茼蒿的桿里面的纖維素豐富，但是也比較粗糙，容易對黏膜有一定的刺激。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。