有些朋友的腸胃真是好，一天內又是火鍋，又是烤串，還能加餐吃個宵夜。有的朋友可能稍微吃多點就難受，不是反酸就是便秘腹瀉的，所以，吃啥好消化，只有自己的腸胃才知道。今天我們來分享的話題就是甜咸一起吃胃就難受，甜的咸的混一起吃傷胃嗎?要考驗自身承受力了!

　　甜咸一起吃胃就難受：正常的腸胃比如一餐吃了很多菜，有甜口的也有咸口的，這個是不會有沖突和反應的。但是有過胃病或者腸胃不好的情，那么甜和咸的食物，都會對黏膜造成刺激，特別是甜食。甜食會刺激胃酸的分泌過量，同樣，咸菜等過咸的食物也會增加胃腸的消化負擔。

　　甜的咸的混一起吃傷胃嗎?腸胃消化正常，當然是可以甜的咸的混合一起吃的。但是不能過甜或者過咸，也或者是過量吃，適量的甜咸食物是可以混一起吃的，不會傷胃。要明白自己的腸胃對甜咸的耐受程度，腸胃不好的就把口味稍微的變淡一些，清淡的味道和食物是不會傷胃的。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。