青團是早春的特有的小吃了，很多人也當零食吃了。青團口感軟軟糯糯的，加上里面的蛋黃或者豆沙等多種口味的加入，是能滿足很多喜歡糯米制品的朋友。但是好吃難消化是大家公認的，今天我們來分享的話題就是青團不能跟什么一起吃?青團的禁忌的食物有哪些?錯誤搭配看看中招沒!

　　青團不能跟什么一起吃?青團本身也沒有什么特別的禁忌，主要是根據(jù)自身的腸胃耐受情況，因為青團是糯米制品。用新鮮的艾草榨汁，加上糯米粉。糯米粉是可以入脾胃，也是幫助補中益氣的好處。但是青團里面的餡料可能是甜的，也跟高糖高脂肪高油等有關(guān)，吃多了可能會造成腸胃的負擔。

　　青團的禁忌的食物有哪些?跟青團一起吃的食物盡量清淡，因為青團熱量高，不太好消化，不要同時再吃肉類，比如肥肉，牛羊肉等，如果是青團和過于油膩的食物在一起，加重了腸胃的消化負擔，不利于青團的代謝吸收。可以搭配膳食纖維多的蔬菜類的，比如綠色葉子菜，同時喝點熱湯，也有利于青團的消化。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。