合理用量食用酵素，不會影響其他食物的代謝吸收

　　酵素也是植物性的提取物質，一般為口服的，會通過口腔，腸道內被分解利用了，所以不能阻斷其他的食物的代謝吸收，單純的靠酵素來減肥，恐怕不能實現，因為酵素也只是參與代謝促進消化，并不能影響熱量吸收或者減輕體重。

　　酵素是食物發酵后產生的物質，也是一種酶類，對機體健康，特別是腸道健康是有積極的促進。但是不能過量的食用酵素，有些酵素商家可能也會添加其他的糖分或者添加劑等，腸胃功能不好的還是需要謹慎選擇。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。