吃完益生菌拉稀嚴重也是一種正常的情況，跟多種因素有關

　　正常來講，不管是腹瀉型還是便秘型，或者是大便正常的情況下，吃益生菌都是不會拉稀嚴重的。益生菌是腸道內的有益細菌，是可以幫助抑制和清除有害菌的，所以，不會導致拉稀的。

　　為啥吃了益生菌還拉稀，要考慮是否以下幾點原因，比如有益生菌服用量沒有掌握好。益生菌量大了，也會有拉稀嚴重的情況。另外肚子周圍是否有受涼受風的情況，或者飲食中是否有衛生問題或者不新鮮了等因素都要考慮。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。