在低聚果糖服用的前幾天，可能會出現(xiàn)這樣的正常反應(yīng)

　　1、低聚果糖是取材自植物中，作為給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)來源，低聚果糖的食用是會促進(jìn)腸道蠕動的，也會同時推送腸道內(nèi)的代謝廢物或者廢氣的排出。也有的朋友不光是排氣，也有排便此時增加的可能。

　　2、低聚果糖食用后排氣多，也是一種好現(xiàn)象，屁是屎頭。說明腸胃蠕動的頻率加快了。同時腸道內(nèi)益生菌補(bǔ)充了低聚果糖后生長繁殖的速度倍增，也會在腸道內(nèi)較為活躍，從而引發(fā)菌群之間的斗爭。比如被一些極少數(shù)的產(chǎn)氣桿菌利用，也會引發(fā)產(chǎn)氣量多。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用低聚糖中表現(xiàn)不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。