酵素和低聚果糖是兩種完全不同的物質

　　酵素是一種酶類物質，也是被稱為是生物催化劑，對咱們體內的新陳代謝是有促進的幫助。特別是幫助食物通過消化道的時間，減少消化代謝后的廢物在腸道內停留的時間，及時推送出去。

　　低聚果糖是一種低聚糖，也是屬于益生元物質，對可以幫助促進體內一種或者多種益生菌的生長繁殖的營養(yǎng)源。低聚果糖不是平時的糖類，不會導致發(fā)胖或者提供熱量。作為一種雙歧因子，低聚果糖非常安全的，也沒有服用人群的限制。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。