喝水果酵素不會上火

　　不管是自制的水果酵素還是買的成品酵素，原理都是姜水果類的植物性元素發酵后，稱為類似醋的食物。經過發酵的水果蔬菜等做出來的酵素，里面是有大量的活性益生菌微生物，也有多種的礦物質和維生素等營養。

　　水果酵素里面除了含有多種營養成分，也是腸道內益生菌比較喜歡的物質，喝水果酵素，可以促進腸道蠕動，也可以幫助排出體內多余的毒素和垃圾宿便等物質。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。