不被消化

　　膳食纖維是不被人體消化吸收的物質，比如水果蔬菜中的殘渣和筋筋道道的纖維素，這些物質只是穿腸過，不會被人體消化吸收的。

　　也就是說，人體沒有相應的酶類去分解利用膳食纖維，膳食纖維不是給身體提供營養和能量，但是卻為消化代謝提供了很大的幫助，所以，飲食中不能缺少膳食纖維類食材。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。