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　　低聚果糖在很多種植物里面都有，一般的提取原料都是以蔗糖為原料，蔗糖的原料也有很多種，玉米里面也有糖和低聚果糖，但是玉米不直接作為提取低聚果糖的原料。

　　玉米，香蕉，雪蓮果，洋蔥，土豆，蜂蜜等很多種食物里面都有低聚果糖的。一般低聚果糖會從蔗糖和菊粉等作為原料中提純出來，并不是直接從玉米里面提取低聚果糖。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。