能吃，不影響

　　通常益生元里面不含益生菌等活菌制劑，不會被抗生素影響，也就是說抗生素不會殺滅益生元的成分。抗生素和益生元同時服用也不會互相影響的。

　　比如吃中藥，或者西藥抗生素期間，抗生素用得太多可能會造成有害菌多，有益菌少的情況。也有人吃了抗生素候腹瀉或者消化不良，那么這個期間是可以正常服用益生元，對藥物帶來的菌群失衡的可能也有很好的預防和緩解。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。